Vinyasa ist eine Abfolge von Yoga-Haltungen, die Atmung und Bewegung synchronisiert. Die Yoga Übungen greifen fließend ineinander. Der Atemimpuls initiiert die Bewegung, das macht die Sequenz fließend.
Du kannst diesen Kurs besuchen, wenn Du noch keine oder wenig Yoga-Erfahrung hast. Es werden Grundkenntnisse und korrekte Haltugen vermittelt.
Bitte bringe eine Matte und Yogablöcke mit. Beides kann gegen Gebühr auch ausgeliehen werden.