"Flexibiliteit en Openheid" is een yoga les die zich richt op het vergroten van de fysieke flexibiliteit in combinatie met het cultiveren van een open, ontvankelijke geest. De les omvat een reeks houdingen en technieken die ontworpen zijn om de mobiliteit van het lichaam te verbeteren, spanningen los te laten en een gevoel van innerlijke openheid te bevorderen.