Yin yoga is een vrij nieuwe vorm van yoga waarbij je 3 tot 5 minuten in dezelfde houding blijft, hierdoor stretch je het bindweefsel dat door jouw hele lijf aanwezig is. In de stretch probeer je vervolgens te ontspannen waardoor je blokkades op kunt heffen en je zenuwstelsel kalmeert. Je zet je lichaam echt aan het werk zonder dat je intensief hoeft te bewegen. Na de les voel je je heerlijk ontspannen en na een paar lessen zul je al merken dat je flexibeler wordt; een echt kadootje voor jezelf!

Over Jolanda:
Hoi, ik ben Jolanda en sinds januari 2024 woonachtig in het mooie Well. Hier woon ik met mijn man en onze twee teckels. Ik ben moeder van drie zonen, die inmiddels het huis uit zijn en daarnaast heb ik ook nog een bonuszoon! Ik heb een eigen praktijk genaamd Levenscoach-well. Al mijn hele leven ben ik bezig met gezondheid, vitaliteit en beweging en bij yin yoga komt dit allemaal samen. Als je meedoet zul je dit zelf ook gaan ervaren, tot dan!