Vinyasa ist ein dynamischer Yoga-Stil, der Atmung und Bewegung in Einklang bringt. Dich erwartet ein kreativer, kraftvoller Flow, der verschiedene Asanas natürlich fließend verbindet. Für diesen Kurs solltest du bereits Yoga-Erfahrungen gesammelt haben.

Vinyasa ist ein dynamischer Yoga-Stil, der Atmung und Bewegung in Einklang bringt. Dich erwartet ein kreativer, kraftvoller Flow, der verschiedene Asanas natürlich fließend verbindet. Für diesen Kurs solltest du bereits Yoga-Erfahrungen gesammelt haben.

Slow Flow ist perfekt für alle Level. Dich erwartet ein langsamer Vinyasa Flow. Die einzelnen Asanas werden für mehrere Atemzüge gehalten. Du baust Kraft auf und arbeitest gleichzeitig an deinem Bindegewebe und deinen Faszien. Für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet.

STARTE DEINEN TAG MIT YOGA!
Beginne deinen Tag mit einer achtsamen Vinyasa Yoga-Einheit, um dich mit Energie für den Tag zu füllen.
Vinyasa ist ein dynamischer Yoga-Stil, der Atmung und Bewegung in Einklang bringt. Dich erwartet ein kreativer, kraftvoller Flow, der verschiedene Asanas natürlich fließend verbindet.
Für alle Level geeignet.

Eine besondere Auszeit für dich!
Im Restorative Yoga geht es um die vollkommene Entspannung von Körper, Geist und Seele, um auf allen Ebenen Kraft zu tanken und zu heilen. In dieser Einheit geht es darum, loszulassen und sich von der Erde, Bolstern und Decken tragen zu lassen.
Während der Restorative Einheit wirst du begleitet von wohltuenden Klängen, die dich unterstützen, noch tiefer und leichter in einen entspannten Zustand abzutauchen. Valeria setzt dabei Klang- als auch Kristallschalen ein, mit denen sie bereits seit einigen Jahren arbeitet. Valeria ist zertifizierter Kinder-, Jugend-, Familiencoach, Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin, Meditationslehrerin, Entspannungslehrerin und Autorin. Außerdem ist sie ausgebildet in der „Integralen Klangmassage“, symbolpsychologischen Geburtsdaten und Namens-Analyse als auch in der holistischen Gesundheit. Ich selbst habe bereits einen Mediations- und Energiekurs bei Valeria mitgemacht und freue mich wahnsinnig, dass wir euch nun zusammen in die Entspannung führen dürfen.