Hatha flow + Meditación
Sábado, 13 abril •
12:30 - 13:45
Elsa Bernaldo de Quiros
Descripción
El camino intermedio entre Hatha y Vinyasa.
Las posturas se mantienen durante varias respiraciones y el foco está en el correcto alineamiento y la activación. Además, te encontrarás con opciones retadoras para las posturas.
Perfecta si te gusta esforzarte y llegar más lejos, activar el cuerpo y crear consciencia física y energética.
Terminamos la clase con 15 minutos de meditación guiada utilizando distintas técnicas.
Las posturas se mantienen durante varias respiraciones y el foco está en el correcto alineamiento y la activación. Además, te encontrarás con opciones retadoras para las posturas.
Perfecta si te gusta esforzarte y llegar más lejos, activar el cuerpo y crear consciencia física y energética.
Terminamos la clase con 15 minutos de meditación guiada utilizando distintas técnicas.
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