Tutoriales
Videos cortos para ayudarte a aprender la alineación de posturas (desde simples a avanzadas).
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¿Poca Flexibilidad? Ningún Problema
Lu
41:49
Movilidad: RACs Rutina Completa
Lu
06:25
Movilidad: RACs Dedos Pies
Lu
05:44
Movilidad: RACs de Tobillo
Lu
08:31
Movilidad: RACs de Rodilla
Lu
16:51
Movilidad: RACs de Cadera
Lu
08:08
Movilidad: RACs de Muñeca
Lu
04:29
Movilidad: RACs de Codo
Lu
16:51
Movilidad: RACs de Cadera
Lu
10:15
Movilidad: RACs de Hombro
Lu
04:41
Movilidad: RACs de Escápula
Lu
06:13
Movilidad: RACs de Columna
Lu
04:46
Movilidad: RACs de Cuello
Lu
04:51
Movilidad: Intro a las RACs
Lu
04:51
Movilidad: Intro a las RACs
Lu
05:36
Chin Stand Paso a Paso
Lu
02:21
Transición Vasisthasana
Lu
05:01
Compás y Ashta Vakrasana Paso a Paso
Lu
02:26
Transición Ardha Chandrasana a Natarajasana
Lu
02:28
Superheroe Paso a Paso
Lu
Gratis
05:09
Ujjayi Pranayama
Lu
06:23
Kapalbhati Pranayama
Lu
04:55
Naddi Shodhana Pranayama
Lu
06:18
Invertidas sobre cabeza en pared
Lu
05:00
Sarvangasana o Vela y sus variantes
Lu
01:10
Prasarita a Trípode
Lu
01:11
Trípode Paso a Paso
Lu
01:48
Sirsana Paso a Paso
Lu
02:31
Secuencia Vinyasa Paso a Paso
Lu
04:54
Calentamiento Muñecas para Equilibrios & Invertidas
Lu
03:05
SuryaTradicional o Saludo Al Sol Tradicional Paso a Paso
Lu
04:54
Surya Namaskar B o Saludo al Sol B Paso a Paso
Lu
03:06
Surya Namaskar A Paso a Paso
Lu
04:11