Evening Series: Melatonina
Lu Perez-Pla10 septiembre 2024 • Duración: 29 Minutos
¿No puedes dormir? Combate el insomnio con esta práctica en la que activarás el sistema nervioso de descanso a través de la respiración guiada, los estiramientos suaves y un Yoga Nidra para dejarte KO en el mejor de los sentidos.
¿Lo mejor? Puedes hacer la práctica directamente en la cama y quedarte dormidx durante la práctica de Yoga Nidra.