Despierta con unas series de Morning Breathwork incluyendo Kapalbhati y Oujjayi Pranayama y movimiento para abrir tu corazón y desbloquear tu columna.

Termina sellando una intención para disfrutar del resto de tu día con foco y energía.

Tradicionalmente, la respiración Kapalbhati se hace exhalando por la nariz, te recomendamos que escojas hacerla como mejor te siente.