Evening Series: Valeriana
Lu Perez-Pla10 septiembre 2024 • Duración: 18 Minutos
Préparate para una noche de sueño reparador con esta práctica corta que puedes hacer directamente en la cama.
Compuesta por respiraciones guiadas y estiramientos suaves, te ayudará a bajar revoluciones y encontrar calma y descanso.
Después, acabaremos con una relajación corporal progresiva en Savasana para que disfrutes de una noche de mucha, mucha paz.