Movilidad: RACs de Muñeca

Lu Perez-Pla

29 septiembre 2024 • Duración: 8 Minutos

Aprende a hacer Rotaciones Articulares Controladas de Muñeca para aumentar la movilidad de esta articulación y disminuir molestias.

Tanto si pasas mucho tiempo en Adho Mukha Svanasana como si pasas mucho tiempo con teclado y ratón, tus muñecas te lo agradecerán.