Movilidad: RACs Rutina Completa

Lu Perez-Pla

29 septiembre 2024 • Duración: 42 Minutos

Prepara las articulaciones de tu cuerpo con esta rutina completa de RACs o Rotaciones Articulares Controladas que puedes hacer cada día.

Moverás desde el cuello hasta los dedos de los pies con estos movimientos activos, retadores y lentos.