In deze lessen spelen we met de verschillende kwaliteiten van yin en yang, een gebalanceerde combinatie van rust en beweging. Tijdens deze les beoefen je een afwisseling van rustige yinhoudingen (meditatieve stretch), met yanghoudingen die de energie in het lichaam activeren. Angélique’s yogastijl combineert yinhoudingen die helpen je aandacht naar binnen te keren, met yang flows, beïnvloed door Ashtanga en Vinyasa yoga. Tijdens het yang gedeelte wordt gefocused op bepaalde spiergroepen of toegewerkt naar een piekpose.