TRE® is de afkorting voor “Tension and Trauma Releasing Exercises”.
- TRE® is een lichaamsgerichte methode om stress, spanning en zelfs trauma's los te laten.
- Het is een zelfzorgmiddel dat je kan aanleren in een aantal sessies.
- Tijdens de sessies leer je een reeks eenvoudige oefeningen, die je natuurlijk ontladingssysteem in gang zetten.
- Je leert letterlijk hoe je stress en spanning van je af kan schudden.

Sophie Arits van STUDIO SOPHIA is een officieel gecertificeerde TRE®-provider.
"Weten hoe je voor jezelf kunt zorgen, is misschien wel de meest waardevolle les die we kunnen leren."