Yin Yoga in de Stijl van Bernie Clark
Ontdek een unieke Yin Yoga-ervaring waarin we verder kijken dan de buitenkant van een houding. In deze les draait het om jouw lichaam, jouw grenzen en jouw ervaring. Je hoeft niets te forceren; het gaat erom wat je voelt, niet hoe het eruitziet.

We blijven 3 tot 5 minuten in elke houding om spanning in het bindweefsel los te laten en diep te ontspannen. Props zoals blokken en kussens staan klaar om je te ondersteunen, zodat je met gemak en comfort kunt blijven liggen.

Deze les combineert inzichten uit de oosterse filosofie, zoals meridianen en energiebanen, met praktische kennis van anatomie. Geen lichaam is hetzelfde, en dat omarmen we! Hier ontdek je wat voor jóu werkt, in plaats van te streven naar een "perfecte" houding.

Kom zoals je bent en ervaar de balans tussen rust, kracht en inzicht. Stap op je mat en ontdek hoe goed het voelt om los te laten!
adres: Pepijnstraat 8 in Blerick
De les gaat door bij minimaal 2 deelnemers.
Kosteloos afmelden kan tot 3 uur van tevoren, daarna wordt de les in rekening gebracht.