In deze tijd, die voor sommige best uitdagend kan zijn, gaan we ons lichaam activeren en de reis naar binnen maken. Het ego uitdagen, de externe prikkels los laten en tot een diepe verstilling komen. Laat los wat je denkt te zijn en ontdek wat er werkelijk in je leeft.

De weg naar verstilling is een innerlijke reis waarin we de drukte van het dagelijkse leven achterlaten. Door middel o.a. ademhalingsoefeningen zullen we streven naar een diepe innerlijke rust. Het is in deze verstilling dat we vaak de meest waardevolle inzichten vinden.