Jolanda's les+
Maandag, 23 december •
20:30 - 21:30
Jolanda Hofman
Jolanda is gecertificeerd yoga- en pilatesdocent. Door haar specialisaties Vinyasa, Yin en Pilates is zij een veelzijdige docent, geïnteresseerd in meerdere vormen van bewegen en dat merk je in haar lessen. Door haar aandacht voor haar deelnemers is zij een betrokken docent. Veel plezier in haar lessen.
Beschrijving
Wil jij een dynamische les, waarin je fysiek wordt uitgedaagd, kies dan voor deze les. De zonnegroet is kenmerkend voor de Vinyasa les van waaruit we werken naar verschillende staande houdingen. Bij de zittende houdingen aan het einde van de les is er meer tijd voor ontspanning. Deze les is niet direct aan te raden bij pols en-of schouderklachten. Bij twijfel altijd even vragen!