Une force active qui nous amène à la relaxation et à la méditation. Un cours qui vous fait transpirer tout en encourageant l'esprit à rester calme et serein, avec des postures toujours adaptables grâce à l'utilisation de briques, coussins ou couvertures. Ce cours ne nécessite pas une grande flexibilité. Basé sur les styles de yoga Jivamukti Vinyasa et Ashtanga. Accompagnée avec une musique énergisante. Durée: 1 heure 15 min