Yoga Dynamique

25 avril 2025 • 12:30 - 13:30
studio toulsi
Clémence Attalin
Clémence a découvert le yoga lors de stages de Kitesurf, les pratiques étant très complémentaires. En 2017 elle découvre le yoga tantra (hatha dynamique), et est embarquée, incrédule de voir tout ce qu’on pouvait faire avec son corps, avec quelle intensité on pouvait pratiquer, et dans quel état de sérénité on pouvait être après, alors qu’elle traversait une phase difficile de sa vie. Clémence a très vite senti le besoin de transmettre, et c’est 5 ans plus tard qu’elle se forme à enseigner. Pour cette passionnée du corps humain qui pensait devenir médecin, c’est selon elle un excellent moyen de prévenir les maux du corps et de l’esprit et de se soigner au quotidien! Sa pratique peut être douce comme intense, et sa transmission toujours adaptée à l’élève, ses besoins et ses difficultés éventuelles. Clémence transmet également une philosophie de vie prônant le bien être à travers ses paroles, et le pranayama/exercices de respiration, la méditation, la relaxation et la musique sont également des outils qui accompagnent sa pratique.

Description

Une force active qui nous amène à la relaxation et à la méditation. Un cours qui vous fait transpirer tout en encourageant l'esprit à rester calme et serein, avec des postures toujours adaptables grâce à l'utilisation de briques, coussins ou couvertures. Ce cours ne nécessite pas une grande flexibilité. Basé sur les styles de yoga Jivamukti Vinyasa et Ashtanga. Accompagnée avec une musique énergisante. Durée: 1 heure