Pilates

10 avril 2025 • 18:30 - 19:15
studio toulsi
Maud Skaky
En 1997, durant 3 belles années, elle suit une formation de danseuse professionnelle sur Paris à l’école Rick Odums. Sa créativité, sa passion, elle les alimente, les puise depuis son plus jeune âge de ses parents « artistes dans l’âme », de ses diverses expériences riches et variées dans la danse de la rue, dans le music-hall, et le cirque moderne. Depuis 2014, elle transmet l’art de la danse et du bien-être aux plus petits comme aux plus grands, telle est sa vocation depuis toujours. Elle tient même dans ses cours de gym douce pour les séniors, à ce que la danse y respire, y soit présente. Elle se forme au Yoga en Inde en 2013, puis en 2019 à la méthode de Joseph Pilates sur Montpellier en obtenant son Mat Work 1 et en se spécialisant au Pilates pour femmes enceintes et séniors. Une phrase qui la qualifie : « DANSER , c’est la santé ! Namaste ! »

Description

Le Pilates se distingue du yoga par son focus sur le renforcement des muscles profonds avec plusieurs répétitions par exercice. Il améliore la posture, la flexibilité et l'équilibre à travers des mouvements lents et précis, et utilise des accessoires comme des ballons, des anneaux, des poids et des ressorts. Adapté à tous les niveaux.Accompagnée avec une musique rythmique. Durée: 45 min