Let's beat this lockdown. Een half uur zachte en openende yogahoudingen + een half uur meditatie en ademhalingsoefeningen. Ik stuur je via Zoom een berg liefde toe! Zo kun je na de les relaxed, gegrond en met (zelf)compassie de nacht in of je avond voortzetten.

Zorg voor een rustig plekje in huis, een matje, warme kleding (laagjes), een zitkussentje en/of stoel en een kop thee of water.

De les is toegankelijk via Zoom, deze kun je alvast installeren op je telefoon of laptop.

De les is toegankelijk voor alle niveaus. Een donatie achteraf is welkom, mits je portemonnee dat toelaat.

Let op! Meld je je na 20:30 aan? Geen probleem! Dan zie je de inloggegevens voor de Zoom-meeting op deze website en ontvang je geen aparte mail met de inloggegevens.