Hatha yoga pour les femmes Annulé
Mardi, 26 novembre •
19:00 - 20:00
UMOJA- 24 BOULEVARD VICTOR HUGO
Marion Hoa Sen Yoga
Je m’appelle Marion et mon nom de plume, Hoa Sen, signifie “fleur de lotus” en vietnamien.
Deux grandes passions habitent mon quotidien : le yoga et l’écriture.
Le yoga est un art de vivre, une discipline puissante dans laquelle mon corps et mon esprit ont trouvé joie et sérénité. A mes yeux, pratiquer le yoga est une célébration de l’être dans toutes ses dimensions, à la fois physique, énergétique, émotionnelle, intellectuelle et spirituelle.
J’explore l’écriture à travers le plaisir que j’éprouve à raconter et imaginer. Depuis que je suis enfant, je crée des personnages, des histoires, des mondes. Parfois, ce qui s’invente à l’intérieur de moi s’impose en images : je vois des personnes, des lieux, des situations. A d’autres moments, quelque chose d’impalpable me traverse : un mot, un son, une image ou une idée. Je laisse alors ce “quelque chose” s’incarner sur le papier.
Du yoga pour les femmes
Je suis convaincue que toutes les femmes de cette terre ont un potentiel créatif à explorer mais qu'elles manquent d’espace physique et mental pour l’exprimer. La pratique du yoga et de la méditation m’a donné accès à cet espace de ressourcement, de création et d’exploration. J'ai donc à cœur de partager cette expérience et d'orienter mon enseignement sur le corps et la santé des femmes.
Mes cours sont une invitation à s'incarner, se ressentir, s'ouvrir et se découvrir dans un cadre sécurisant, sans aucune considération de performance, de comparaison ou d'analyse.
Mes certifications
✦ Juin 2023 : Certificate of Sanskrit Level 1 – Oxford Centre for Hindu Studies (Londres)
✦ Mars 2021 : Certificate Hinduism Through Its Scriptures – Harvard University (Cambridge)
✦ Janv. 2021 : Formation en Yoga Thérapie – Green Yoga (Paris)
✦ Juill. 2020 : Yin Yoga Teacher Training – Arhanta Yoga Ashrams (Sinderen)
✦ Juill. 2019 : Certificate History of Yoga – Oxford Centre for Hindu Studies (Londres)
✦ Juin 2019 : Yoga Teacher Training – Rishi Yoga Shala (Rishikesh/Paris)
Description
Le Hatha Yoga est l'une des plus anciennes formes de Yoga attestées par les textes. Il combine une pratique posturale (les āsanas), une pratique respiratoire (le prānayāma) et une pratique méditative (dhyāna).
Le Hatha Yoga permet d'améliorer la souplesse, la capacité respiratoire, la mobilité articulaire tout en favorisant la détente et le calme. Il est par ailleurs très indiqué pour réduire le stress et l'anxiété.
Ce cours propose d'explorer les différentes dimensions de ce yoga ancestral dans la perspective d'un bien-être au féminin.
Le Hatha Yoga permet d'améliorer la souplesse, la capacité respiratoire, la mobilité articulaire tout en favorisant la détente et le calme. Il est par ailleurs très indiqué pour réduire le stress et l'anxiété.
Ce cours propose d'explorer les différentes dimensions de ce yoga ancestral dans la perspective d'un bien-être au féminin.