NADI SHODHANA - Respiration alternée

Mélanie Mestre

29 janvier 2023 • Durée: 6 Minutes

Pratiquez Nadi Shodhana ce pranayama hyper cool pour être chill.
Cet exercice de respiration est très puissant pour calmer le système nerveux, équilibrer les énergies et se sentir apaisé.


Ne pas pratiquer cet exercice en cas de rhume ou état grippal.