Vinyasa flow yoga (forts 1/medel)*
Måndag, 18 september •
19:00 - 20:15
studio Urban Balance
Urban Balance club
Beskrivning
Yogalärare: Lotta Ihse
En Vinyasa Flow hatha yoga för dig som yogat lite eller en del innan och vill lära dig mer.
*Class can be in English if needed.
Har du hyfsad koll på t ex solhälsningen och en del av grunderna i yoga? Då är du säkert redo för att vilja lära dig mer och utveckla din yoga både fysiskt, mentalt och spirituellt. På yoga fortsättning 1 får du jobba mer på din styrka och flexibilitet, testa fler flödande rörelser (vinyasa) och lära dig fler andningsövningar. Givetvis kommer du som vanligt att erbjudas alternativ, så att du alltid har möjlighet att hitta sukha (lätthet) i positionerna. Passen avslutas med skön avslappning och/eller en stund av guidad mindfulness/meditation. Det kommer att finnas yogaprops (hjälpmedel) såsom block, bälte och meditationskudde.
En Vinyasa Flow hatha yoga för dig som yogat lite eller en del innan och vill lära dig mer.
*Class can be in English if needed.
Har du hyfsad koll på t ex solhälsningen och en del av grunderna i yoga? Då är du säkert redo för att vilja lära dig mer och utveckla din yoga både fysiskt, mentalt och spirituellt. På yoga fortsättning 1 får du jobba mer på din styrka och flexibilitet, testa fler flödande rörelser (vinyasa) och lära dig fler andningsövningar. Givetvis kommer du som vanligt att erbjudas alternativ, så att du alltid har möjlighet att hitta sukha (lätthet) i positionerna. Passen avslutas med skön avslappning och/eller en stund av guidad mindfulness/meditation. Det kommer att finnas yogaprops (hjälpmedel) såsom block, bälte och meditationskudde.