Deze les is een zachte flow van lange aanhoudende stretch houdingen in combinatie met houdingen die kracht vragen en opbouwen.
Het is een zeer toegankelijke les voor iedereen met een gezonde basis conditie.
Het yange aspect blijft nog vrij zacht.

De les is een mix van verschillende yoga stijlen en invalshoeken , o.a. yin yoga , vinyasa yoga , kundalini yoga en aruna yoga. Naast yoga houdingen , maken we ook gebruik van mantra's en meditaties.

THEMA : LEVER & GAL / LENTE DETOX
Daar waar de winter ons uitnodigde om te rusten en op te laden , nodigt de lente ons uit tot nieuwe activiteiten en het neerzetten van onze ideeën , dromen en nieuwe projecten.

De lente is een periode van groei en beweging. Bomen en planten bloeien open, energie stroomt doorheen de natuur. De Chinese geneeskunde leert ons dat de organen lever en gal worden gekoppeld aan het seizoen 'de lente'.

Wanneer 'lever en gal' in balans zijn , dan ervaar je een uitwisseling tussen actie en rust , gas en rem. Je gedrag is spontaan, inventief, sportief of creatief. Je hebt de kracht en het zelfvertrouwen om in actie te treden. Je komt op voor jezelf en je zegt de juiste dingen, op het juiste moment tegen de juiste persoon.

Balans in lever en gal zorgt voor een boost in je zelfvertrouwen. Je vind dagelijks de kracht en de energie om enthousiast de nieuwe dag te starten en frustraties en irritaties van je af te schudden.

Deze yogales helpt je alvast om zelfvertrouwen , kracht en creativiteit te boosten! Wees welkom!

Prijs van deze les : € 22