ASANA & ALIGNMENT op MAANDAG 23/09 en 4/11
Uitgebreide studie van yoga houdingen

Deze training is geschikt voor elke yogi en yoga teacher, coach of paramedici die zich wat meer wil verdiepen in het ‘juist’ uitvoeren van YOGA HOUDINGEN of ASANA’s.

Tijdens deze lessen bestuderen we zittend, liggend, staand yoga houdingen en omkeringen. We bekijken hoe we ‘gezond’ en ‘correct’ in de houdingen staan zodat de houdingen balans brengen op fysiek, mentaal en energetisch niveau. Door de juiste ‘alignment’ zal energie optimaal stromen en zal ons fysieke lichaam balans en vitaliteit ervaren.

Het is aan aanrader voor elke yogi die het optimale wil halen uit de yoga beoefening.

De lessen worden gegeven door Ellen Van Renterghem.

Op het programma:

Zittende houdingen
Liggende houdingen
Staande houdingen
Omkeringen
Flows, zonnegroeten
Visualisatie en energie
Gebruik van yoga attributen zoals blokjes, bolster, dekens en straps.
Alignement tips
Hatha Yoga en zijn kenmerken
link naar chakra’s

Data: maandag

4/03: zittende en liggend houdingen

6/05: staande houdingen, zonnegroet, flows en rug oefeningen

23/09: staande houdingen en omkeringen en zonnegroet

4/11: Flow en energie, bewegingsmeditatie en visualisatie

Tijdstip: 9u30 – 15u15

Prijs van deze training: Te boeken en te betalen per dag

1 dag: € 112
4 – dagen kaart: € 408
Inclusief 21 % BTW , syllabus in PDF, thee

Korting voor teachers die de YTT Viapura volgden: € 70 per dag

Locatie: Groenplaats , Zoerledorp 112, 2260 Westerlo (Zoerle Parwijs)

Info en Inschrijven via https://www.momoyoga.com/viapura/schedule