YIN - YOGA BOOTCAMP in de zaal boven de natuurwinkel 'De Groenplaats' te Westerlo
Woensdag, 3 juli •
08:00 - 11:00
Groenplaats - Zoerledorp 108 , 2260 Westerlo, zaal met houten vloer boven de natuurwinkel
Beschrijving
Deze BOTTCAMP bestaat uit ene zeer lange YIN YOGA les.
Tijdens deze les zal je strek houdingen gedurende een aantal minuten aanhouden om diepe ontspanning, rust en detox te ervaren.
Het is een zalige rustige les en voor iedereen toegankelijk.
YOGA BOOTCAMP is een intense ervaring met de WARE KRACHT van YOGA en MEDITATIE. Vele yogi's zijn na 1 uurtje yoga per week , hiervan reeds overtuigd. Maar ik deel je graag mijn yoga ervaring. Wees welkom , elke twee maanden voor een intense duik in de kracht van yoga en meditatie!
Ik nodig je daarom graag uit voor 'een deep dive' , een yoga bootcamp van 4 opeenvolgende dagen , telkens van 8u tot 11u.
Ik beloof je :
- Een boost van fysieke , mentale , emotionele en energetische kracht
- Balans in jouw zenuwstelsel
- Detox van lichaam en geest
- Innerlijke rust
- Gevoel van meer aanwezig zijn in je lichaam , in plaats van in je hoofd
- Boost in zelfvertrouwen
- Boost in tevreden zijn , gelukkig zijn
- Je zal stralen!
Indien het voor jou praktisch niet anders kan , ben je ook zeer welkom voor 1 dagje.
Blijf in balans met jouw lichaam en geest en doe mee!
Data :
- ma 1/07, di 2/07, woe 3/07 en do 4/07
Programma :
8 u : aankomen in stilte (er wordt echt geen woord met elkaar gedeeld)
8u - 8u30 : stilte meditatie / begeleide meditatie
8u30 - 10u45 :
- Yin en Yang Viapura Healing Yoga ( mix van zonnegroeten , hatha yoga en kundalini yoga - vinyasa style)
- Yin Yoga
10u45 - 11u : satsang (babbelen en delen ) en genieten van een lekkere smoothie.
Indien je om 10u45 al moet , wil vertrekken , kan je de smoothie mee nemen naar huis.
Prijs incl. 21 % BTW
- 1 Bootcamp: € 50
- 4 Bootcamps: € 180
Inclusief :
- Meditatie en yoga door Ellen Van Renterghem
- smoothie
- bolsters , dekens en blokjes
Wat breng je mee?
- Yogamat
Wie kan deelnemen?
Deze les is toegankelijk iedereen met een gezonde basis conditie. De lessen kunnen fysiek uitdagend zijn , maar zullen steeds goed begeleid worden met uitleg en opties.
Twijfel je , neem dan even contact op met ellen via ellen@viapura.be
Inschrijven vanaf 4 bootcamps doe je best per mail, dan geniet je van de korting.
