Ontsnappen uit het drukke leven en jezelf trakteren op een me-time moment? Dat kan bij Via Vita.

Tijdens mijn wekelijkse ademsessies op maandag en dinsdag focussen we op zacht bewegen, aangepaste ademhaling en diepe ontspanning in mijn knusse onthaastingsstudio in Rumbeke – Roeselare


Voor wie?
Deze wekelijkse ademfocusmomenten zijn toegankelijk voor iedereen die op zoek is naar een adempauze, rust en diepe relaxatie.

Hoe ga ik te werk?
Ik begeleid je met een rustgevende mix van:

herstellende houdingen
therapeutische relaxatie- en ademoefeningen
zachte yoga-stijlen
Iedere sessie is net dat tikkeltje anders, omdat ik intuïtief inga op wat de groep nodig heeft.
Tijdens mijn ademfocus en relaxsessies gebruiken we bolsters, blokken, riemen en de backmitra (grote hulp om rug-, schouder- en nekpijn te voorkomen en te verlichten.)

Ontsnappen uit het drukke leven en jezelf trakteren op een me-time moment? Dat kan bij Via Vita.

Tijdens mijn wekelijkse ademsessies op maandag en dinsdag focussen we op zacht bewegen, aangepaste ademhaling en diepe ontspanning in mijn knusse onthaastingsstudio in Rumbeke – Roeselare


Voor wie?
Deze wekelijkse ademfocusmomenten zijn toegankelijk voor iedereen die op zoek is naar een adempauze, rust en diepe relaxatie.

Hoe ga ik te werk?
Ik begeleid je met een rustgevende mix van:

herstellende houdingen
therapeutische relaxatie- en ademoefeningen
zachte yoga-stijlen
Iedere sessie is net dat tikkeltje anders, omdat ik intuïtief inga op wat de groep nodig heeft.
Tijdens mijn ademfocus en relaxsessies gebruiken we bolsters, blokken, riemen en de backmitra (grote hulp om rug-, schouder- en nekpijn te voorkomen en te verlichten.)

Ontsnappen uit het drukke leven en jezelf trakteren op een me-time moment? Dat kan bij Via Vita.

Tijdens mijn wekelijkse ademsessies op maandag en dinsdag focussen we op zacht bewegen, aangepaste ademhaling en diepe ontspanning in mijn knusse onthaastingsstudio in Rumbeke – Roeselare


Voor wie?
Deze wekelijkse ademfocusmomenten zijn toegankelijk voor iedereen die op zoek is naar een adempauze, rust en diepe relaxatie.

Hoe ga ik te werk?
Ik begeleid je met een rustgevende mix van:

herstellende houdingen
therapeutische relaxatie- en ademoefeningen
zachte yoga-stijlen
Iedere sessie is net dat tikkeltje anders, omdat ik intuïtief inga op wat de groep nodig heeft.
Tijdens mijn ademfocus en relaxsessies gebruiken we bolsters, blokken, riemen en de backmitra (grote hulp om rug-, schouder- en nekpijn te voorkomen en te verlichten.)

Ontsnappen uit het drukke leven en jezelf trakteren op een me-time moment? Dat kan bij Via Vita.

Tijdens mijn wekelijkse ademsessies op maandag en dinsdag focussen we op zacht bewegen, aangepaste ademhaling en diepe ontspanning in mijn knusse onthaastingsstudio in Rumbeke – Roeselare


Voor wie?
Deze wekelijkse ademfocusmomenten zijn toegankelijk voor iedereen die op zoek is naar een adempauze, rust en diepe relaxatie.

Hoe ga ik te werk?
Ik begeleid je met een rustgevende mix van:

herstellende houdingen
therapeutische relaxatie- en ademoefeningen
zachte yoga-stijlen
Iedere sessie is net dat tikkeltje anders, omdat ik intuïtief inga op wat de groep nodig heeft.
Tijdens mijn ademfocus en relaxsessies gebruiken we bolsters, blokken, riemen en de backmitra (grote hulp om rug-, schouder- en nekpijn te voorkomen en te verlichten.)

Ben jij er klaar voor om in de rush even écht te vertragen?!

Ervaar dan hoe je met ademfocus en de juiste mindset je lichaam en de geest in balans brengt.

Een ijsbad-ervaring (max 2 min) boost je energie én immuniteit.
Helemaal uit je hoofd en volledig in je lichaam, lettend op de juiste focus en beheerste ademhaling.

Een ijsbad nemen is géén "HOE HA! YES! - doenerij

Wél in verstilling en volledige focus aankomen om met volledige aandacht én gevoel aanwezig te blijven bij jezelf en je te laten leiden door je adem, focus en mind.

Ik begeleid je graag op een veilige onderbouwde en rustige manier door deze praktische adem- en ijsworkshop.

Leer de voornaamste basis ademprincipes
Vind jouw met specifieke adem- en lichaamsoefeningen
Laat je onderdompelen in de mindset-technieken en wetenschap om o.a. koude of andere stressoren te counteren.
Ervaar hoe je door een ijsbad te trotseren ook andere grote stressoren op je pad kan leren counteren

Bewust in kleine groep van max 8 personen

We sluiten af de ijsbad-ceremonie af  met een verwarmende afsluitende drink binnen in de onthaastingspraktijk of op het zonneterras in de tuin

Welkom!

Kan ook steeds 1-op-1 of met team, vriendengroep (op aanvraag)