PRANA HOT YOGA.🔥
How our Prana Hot Yoga classes work?
our room is heated through infrared panels, which heat the body instead of the air around it.
The panels generate gentle heat that penetrates deep into the body.
We will practice a sequence of 26 postures in a heated room.
If you want to be challenged mentally and physically, this could be the class for you.
The heat will challenge your mind and breathing. The physical postures will challenge your strength, focus, flexibility and ego.
As you practice you will feel a balance between mind and body, keeping your awareness, you will absorb and learn to retain what you need at the moment.
This sequence is for everyone. You will always have access to a phase for beginners, so you can only develop and build the posture if possible.
Adaptation and variations are always welcome.
Embrace the challenge
Detox your Body ..embrace the challenges.
An amazing practice for your Body & Mind.
Have a try...
Attention: you might turn a fan 😉
PT🇵🇹
📌PRANA HOT YOGA. 🔥
Como funcionam as
nossas aulas de Prana Hot Yoga?
A nossa sala é aquecida através de painéis infravermelhos, onde aquecem o corpo em vez do ar ao seu redor.
Os painéis geram um calor suave que penetra profundamente no corpo.
Iremos praticar numa sala aquecida uma sequência de 26 posturas.
Se desejas ser desafiado mental e fisicamente, esta poderá ser a aula para Ti.
O calor irá desafiar tua mente e respiração. As posturas fìsicas desafiarão sua força, foco, flexibilidade e ego.
Á medida que praticas irás sentir um equilíbrio entre mente e corpo, mantendo a escuta ativa irás absorver e aprender a reter o que precisas no momento.
Esta sequência é para todos. Terás sempre acesso a uma fase para iniciantes, de forma a desenvolver e a construir a postura apenas se te fôr possivel.
A adaptação e variantes são sempre bemvindos.
Abraça o desafio.
Processo DETOX .
Atenção: podes ficar Fã 😉