Mit der Verbindung von Sanftem Yoga Flow und Mentalem Yoga sprechen wir Körper und Geist gleichermaßen an. Die Stunden unterstützen dich dabei Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und die Verbindung zu dir selbst zu stärken - für einen Stressless Summer.
Die Stunden wechseln sich ab im sanften Yoga Flow, mit fließenden, ruhigen Asanas. Bewegung und Atmung im Einklang - Ruhe finden in der Bewegung und mit Mentalem Yoga, Yogaphilosophie verbunden mit Achtsamkeits- und Atemübungen, kurze Meditationen, Selbstreflexion und Impulsen aus der Positiven Psychologie - jede(r) für sich - für innere Klarheit und Gelassenheit.