Yoga nach dem Wochenbett - online 1-8
Online
Mittwoch, 3 Juli •
09:00 - 10:00
Nadine Rau-Ament
Beschreibung
Dieser Kurs beinhaltet Yoga- und Pilatesübungen, Beckenboden- und Kräftigungsübungen unterstützt durch Atmung und Körperarbeit mit besonderem Bewusstsein auf die Rectusdiastase. Die Stunden sind aufeinander aufbauend und stimmen mit der Vor Ort Stunde am gleichen Tag überein.
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