Vinyasa Flow als Wochenausklang

20 Dezember 2024 • 17:15 - 18:15
Hebammenpraxis und Yogastudio Vinyasa Coburg - Nadine Rau-Ament Postweg 2c in 96450 Coburg
Nadine Rau-Ament
Ich bin Nadine Rau-Ament und habe Vinyasa Yoga Coburg 2006 gegründet. Anfangs habe ich Freunde zum Spaß unterrichtet, da ich den Yogaweg, mit Ausbildung etc., nur für mich, zum Spaß und für meine Arbeit als Hebamme gegangen bin. So kamen mehr und mehr Kurse dazu und ich fand meine Leidenschaft in der Verbindung von Yoga und der Veränderung, die unser Leben mit sich bringt. ​ Nach einigen Jahren Praktizieren und Unterrichten von Power Yoga habe ich meinen Weg im Unterrichten von Hatha Yoga im Vinyasa Flow gefunden. Meine prägendste Ausbildung absolvierte ich bei Patricia Thielemann im Spirit Yoga Berlin 2007. Ich bin Yoga Lehrerin, Prä- und Postnatal Yogalehrerin, Kinderyogalehrerin, Achtsamkeitstrainerin, Pelvic Coach, Referentin und Hebamme aus Leidenschaft. Ich gebe Fortbildungen für Hebammen und Interessierte, um Yoga in einem sinnvollen Rahmen in der Geburtsvorbereitung zu integrieren. Mein Yogastil bekommt immer wieder mehr Facetten durch verschiedene Workshops und Weiterbildungen.

Beschreibung

Dieser Vinyasa Flow Yoga Kurs ist der perfekte Weg, um die Woche hinter dir zu lassen und Körper sowie Geist auf das Wochenende vorzubereiten. In einem dynamischen Flow verknüpfen wir Atmung und Bewegung zu einer harmonischen Einheit. Durch fließende Übergänge, kraftvolle Haltungen und gezielte Atemübungen bauen wir Stress ab, stärken den Körper und finden zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit. Für alle Yogis/Yoginis, die die Woche entspannt ausklingen lassen wollen. Auch für fitte Schwangere und nach der Rückbildung geeignet.