Vinyasa Coburg - Zeitplan

24 - 30 Juli 2023

Diese Woche

Montag, 24 Juli

Keine Kurse

Dienstag, 25 Juli

09:30

Nadine

Schwangerenyoga Online

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Schwangerenyoga Online

Dienstag, 25 Juli • 09:30 - 10:30

Nadine Rau-Ament

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Beschreibung

Eine Stunde Zeit für sich selbst und das Baby im Bauch. Das „Bauchgefühl“ wird ebenso gestärkt wie das Bewusstsein für den eigenen, sehr veränderten Körper. Schwerpunkt liegt in diesem Kurs auf der Atmung und der Möglichkeit der aktiven Entspannung. Körper und Geist werden auf die Geburt vorbereitet. Schwangerschaftsbeschwerden werden gelindert und ihnen vorgebeugt, die Kondition wird verbessert.
Wunderbar als aktive Vorbereitung auf die Geburt geeignet, auch beim 2., 3.... Kind!

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09:30

Nadine

Schwangerenyoga auch als Geburtsvorbereitung

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Schwangerenyoga auch als Geburtsvorbereitung

Dienstag, 25 Juli • 09:30 - 10:30

Nadine Rau-Ament

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17:45

Wulan

Ashtanga Vinyasa

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Ashtanga Vinyasa

Dienstag, 25 Juli • 17:45 - 18:45

Wulan Luthardt

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Beschreibung

Ashtanga Vinyasa ist für alle geeignet, die ihre Yogapraxis intensivieren, Grenzen ausloten und doch Freiheit erlangen möchten. Durch eine regelmäßige Yogapraxis wird mit der Zeit der Atem fließender, raumgreifender, der Körper geschmeidig, kraftvoll, muskulös und der Geist erlangt mehr und mehr mentale Freiheit.
Bei Ashtanga Vinyasa werden Inhalte des Ashtanga Yogas integriert und zu einem lebendigen Vinyasa Flow verbunden. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die energetisch Auftanken wollen.

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19:00

Wulan

Vinyasa Flow Yoga

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Vinyasa Flow Yoga

Dienstag, 25 Juli • 19:00 - 20:00

Wulan Luthardt

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Beschreibung

Ein energetisch, vitalisierender Vinyasa-Flow in 60 Minuten. Wunderbar geeignet für einen Energiekick oder um eine Yoga Pause im Alltag zu nehmen. Für alle geeignet ,die Yoga ausprobieren wollen oder auch eine regelmäßige Praxis pflegen.

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Mittwoch, 26 Juli

09:00

Nadine

Fit mit Kind in der Hebammenpraxis - als Rückbildungsgymnastik geeignet -

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Fit mit Kind in der Hebammenpraxis - als Rückbildungsgymnastik geeignet -

Mittwoch, 26 Juli • 09:00 - 10:00

Nadine Rau-Ament

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Beschreibung

Dieser Kurs beinhaltet ein Aufwärmprogramm, Yoga- und Pilatesübungen, Gymnastik, Beckenboden- und Kräftigungsübungen und zuletzt Dehnung der beanspruchten Muskulatur und des Nackens.

Bitte Decke und Spielzeug für das Baby mitbringen.

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Donnerstag, 27 Juli

19:30

Nadine

Vinyasa Flow Yoga

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Vinyasa Flow Yoga

Donnerstag, 27 Juli • 19:30 - 20:30

Nadine Rau-Ament

Jetzt buchen

Beschreibung

Geeignet für alle, die Yoga einmal ausprobieren möchten, schon einmal Yoga praktiziert haben oder Yoga nach dem Rückbildungskurs praktizieren möchten. Körperübungen, Atemführung, Entspannung und Meditation sind Inhalte dieses Kurses. Muskulatur, Ausdauer und Kondition werden gestärkt, die Lebensfreude aktiviert und Prana (Lebensenergie) in jede Körperzelle geleitet. Eine gute Möglichkeit, mit der Yogapraxis zu beginnen oder die eigene Praxis zu vertiefen. Da wir in kleinen Gruppen praktizieren können auch Anfänger in diesen Kurs kommen.

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Freitag, 28 Juli

09:00

Wulan

Vinyasa Flow Abgesagt

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Vinyasa Flow Abgesagt

Freitag, 28 Juli • 09:00 - 10:00

Wulan Luthardt

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Beschreibung

Geeignet für alle, die schon einmal Yoga praktiziert haben oder Yoga einmal ausprobieren möchten. Körperübungen, Atemführung, Entspannung und Meditation sind Inhalte dieses Kurses. Muskulatur, Ausdauer und Kondition werden gestärkt, die Lebensfreude aktiviert und Prana (Lebensenergie) in jede Körperzelle geleitet. Eine gute Möglichkeit, mit der Yogapraxis zu beginnen oder die eigene Praxis zu vertiefen. Da wir in kleinen Gruppen praktizieren können auch Anfänger in diesen Kurs kommen.

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17:00

Wulan

Ashtanga Yoga

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Ashtanga Yoga

Freitag, 28 Juli • 17:00 - 18:00

Wulan Luthardt

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Beschreibung

Wir fuhren Dich durch eine anstrengende Sequenz, in der Du Dich ganzheitlich durchbewegst und so ziemlich jeden Muskel Deines Körpers einmal anspannst. Du wirst von Wulan durch eine 60-minütige Klasse geführt, in der Asanas der 1. und 2. Serie kombiniert werden. Somit entsteht eine harmonische und ausgleichende Praxis, bestehend aus Kraft, Ausdauer, Dehnen, Umkehrhaltungen und Balancehaltungen.

Dieser Kurs wunderbar geeignet für Fortgeschrittene Yogis.

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Samstag, 29 Juli

Keine Kurse

Sonntag, 30 Juli

Keine Kurse

24 - 30 Juli 2023

Diese Woche