Vinyasa yoga, ook wel bekend als Flow yoga, is een dynamische vorm van yoga waarbij bewegingen gepaard gaan met de ademhaling. Vinyasa yoga is zowel voor beginners als voor ervaren yogi's, geschikt voor alle leeftijden.
In de lessen zit er steeds veel variatie en je beweegt op een redelijk tempo, dus je hoeft niet bang te zijn om je te vervelen.