🌿 Herstel je zenuwstelsel met onze Actieve Relaxatieles volgens de Polyvagaaltheorie! 🌿
Wat kun je verwachten?
- Ademhalingsoefeningen om stress te verminderen en ontspanning te bevorderen.
- Theoretische duiding
- Lichte yoga-houdingen om je lichaam en geest in balans te brengen.
- Dans- en bewegingstherapie om spanning los te laten en je vitaliteit te vergroten.
- Meditatie om bewust te gaan ontspannen.
- Een werkboek om thuis verder te oefenen

Je kunt boeken met een kaart voor actieve relaxatie maar heb je een beurtenkaart yoga dan kun je boeken met 2 beurten.