We gaan gecontroleerd onze lichaamstemp. wat doen stijgen door krachttraining, ademwerk en sauna.
Lifestyle medicine proof.
Dit om de thermoregulatie in ons lichaam te optimaliseren. Goed voor de veerkracht, immuniteit, pijnstilling, ...
De les is voor iedereen toegankelijk.

Kledij : sportkledij met short en T-shirt (top) en schoenen (eventueel pull voor achteraf)
Waar ? Konijnepijpweg 2 in Oostduinkerke

Extra prikkel : vanaf 15u30 niet meer drinken noch eten