Vitaflow - Lesrooster

27 maart - 2 april 2023

Deze week

Maandag, 27 maart

18:15

Wietske

Pralaya yoga

Boek nu

Pralaya yoga

Maandag, 27 maart • 18:15 - 19:15

Wietske Van den Berge

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Core-stability
spierversterkend

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:30

Wietske

Yinyoga (Wietske)

Boek nu

Yinyoga (Wietske)

Maandag, 27 maart • 19:30 - 20:30

Wietske Van den Berge

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Wietske geeft rustige, zachte yoga.
Er wordt vooral wat langer in houdingen gelegen, ondersteund met kussentjes en blokjes, met doel het fascia los te maken. Tijdens de houding wordt je begeleid naar een ontspanning van de spieren om het effect op het fascia zo groot mogelijk te hebben.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 28 maart

11:00

Ellen

Mindful yoga

Boek nu

Mindful yoga

Dinsdag, 28 maart • 11:00 - 12:00

Ellen Rabaey

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

een zachte ontspannende les op de mat

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

13:30

Ellen

Meditatie

Boek nu

Meditatie

Dinsdag, 28 maart • 13:30 - 14:15

Ellen Rabaey

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Elke week een andere meditatie, in lig, in zit...

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

14:30

Wietske

Stoelyoga

Boek nu

Stoelyoga

Dinsdag, 28 maart • 14:30 - 15:30

Wietske Van den Berge

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Een yoga les op en naast de stoel. Is voor iedereen toegankelijk. De stoel wordt gebruikt als steun.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 29 maart

10:30

Wietske

Yoga krachtoefeningen

Boek nu

Yoga krachtoefeningen

Woensdag, 29 maart • 10:30 - 11:30

Wietske Van den Berge

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Omdat ze zo belangrijk zijn, zeker als we wat ouder worden. Al deze oefeningen vragen wat moeite. We werken met weerstand, van elastieken gewichtjes, en zwaartekracht. Hard werken, maar wel op de rustige, zachte stijl zoals we van Wietske gewend zijn.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

17:45

Wietske

Ademklas Geannuleerd

Boek nu

Ademklas Geannuleerd

Woensdag, 29 maart • 17:45 - 18:45

Wietske Van den Berge

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Een wekelijkse les die draait rond ontspanning, ademhaling, meditatie.
We werken er lichaamsgericht naar stress toe. Wat doet dit in je lichaam? Hoe herken je het? En welke tools kan ik hanteren om er mee om te gaan.
In deze klas gaan we telkens aan de slag met deze tools.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Ellen

Mindful yoga Wachtlijst

Boek nu

Mindful yoga Wachtlijst

Woensdag, 29 maart • 19:00 - 20:00

Ellen Rabaey

Lees meer

Boek nu

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 30 maart

10:30

Wietske

Zachte therapeutische yoga

Boek nu

Zachte therapeutische yoga

Donderdag, 30 maart • 10:30 - 11:30

Wietske Van den Berge

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Wietske geeft rustige zachte yoga.
Er wordt ontspannend en spierversterkend gewerkt, en naar bewegingspatronen gekeken, met doel het bewegen in het dagelijks leven wat makkelijker te maken.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:30

Yvonne

Relax Aerial Yoga - doek laag

Boek nu

Relax Aerial Yoga - doek laag

Donderdag, 30 maart • 19:30 - 20:30

Yvonne König

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Yoga in de hangmat (in de lucht).

Opgelet! Als je deze les boekt met een beurtenkaart voor yoga/dans, dan is er ter plaatse een opleg van 5€

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, 31 maart

Geen lessen

Zaterdag, 1 april

Geen lessen

Zondag, 2 april

09:30

Ellen

Power walk door Greet Lippens

Boek nu

Power walk door Greet Lippens

Zondag, 2 april • 09:30 - 10:30

Ellen Rabaey

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

start aan Vitaflow, groepspraktijk voor lichaam en geest - Zeelaan 66 Koksijde
voor stappers die willen wandelen op een stevig tempo met een actieve arm-inzet
combinatie met trainen van grote spiergroepen door het uitvoeren van krachtoefeningen (2x5 min)
draag sportkledij en goede stap- of loopschoenen – breng indien nodig een regenjasje mee
proefles: 5 euro - losse les: 8 euro - 10-beurtenkaart : 70 euro
Hier kun je je inschrijven, betalen ter plaatse.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

27 maart - 2 april 2023

Deze week