Een intensievere vorm van Yoga waarbij we voortdurend in beweging zijn. Gericht op actieve stretches en spieropbouw. Hoewel intensief, is deze les voor alle niveau's geschikt, ook als je een beginnende yogi bent!

Een milde vorm van yoga waarin we een aantal minuten in dezelfde houding verblijven. Hierin ligt de nadruk op een diepe ontspanning van je lichaam en geest zodat we de diepere weefsellagen kunnen hydrateren en versoepelen. Deze les is zeer geschikt voor mensen die veel van zichzelf vragen en voor mensen met blessures.

De les is geschikt voor alle niveau's en is een goede aanvulling op overige sporten.