Vinyasa Hatha Flow
Vrijdag, 14 maart •
09:00 - 10:00
Phoenixstraat 66 - Delft, Studio 110
Debby Hooijmans
10 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Vinyasa yoga is een vorm waarbij er wordt bewogen op de in en uitadem. Verschillende yogahoudingen worden achter elkaar gedaan waarbij er gewerkt wordt aan flexibiliteit, kracht, uithoudingsvermogen, adem en ontspanning. Soms worden de houdingen wel wat langer vastgehouden zodat je de houding kunt verdiepen. Een mooie vorm om vitaal te blijven!