In deze sessie slaan we de brug tussen yoga en dans.
Ben je bekend met yoga en is dansen lang geleden en vond je het altijd heerlijk (bevrijdend)? Dans je regelmatig maar voel je je eigenlijk niet vrij? Of ben je van nature een vrije danser en lijkt het je wat om in contact met jezelf een dansvloer te delen met andere dansende bewustzijns verruimers?
Je bent zo welkom!
En natuurlijk, als je bekend bent met conscious dance, kom mee!

We beginnen de avond met een korte yogasessie, een aantal houdingen om aan te komen. Echt in te checken met onszelf en te zien of er een intentie is of wil ontstaan. Na een aantal wat meer dynamische oefeningen waarin we bekender raken met de groep en de vloer waarop de dans plaatsvindt, nemen we een uur de tijd voor het vrije dans gedeelte. Hierin geven we aandacht aan de verschillende lichaamsdelen, wat en hoe wil er bewogen worden? Je wordt aangemoedigd om jouw unieke manier te volgen. Er uiting aan te geven d.m.v. beweging, dans. Het lichaam is leidend en de muziek ondersteunt. De muziek bouwt zich op en af en we gaan in deze reis langs allerlei muzikale plekken. Alle denkbare soorten muziek kunnen de revue passeren.

Soms komen de elementen (in onszelf) voorbij, soms ritmes en verschillende vormen van bewegen die onze reis hierin kunnen ondersteunen. Hoofdmoot is dat je vooral jezelf de kans en vrijheid geeft om het leven en de dans te laten stromen. De energie en uitwisseling te voelen van onze lijven, zintuigen en de muziek.

Ook is dit de plek om je emoties te ontmoeten en te oefenen om steeds weer terug bij jezelf aan te komen. Toe te laten en te omarmen. Dit is voor elke (dappere) danser zo en dat verbind!

Tijdens deze sessie wordt er niet gesproken en we dansen op blote voeten, sokken of dansschoentjes. Thee, water en wat lekkers voor erna zijn aanwezig. Lekker zittende kleding aan is fijn.