Yogastudio Vrij in je lichaam - Lesrooster

10 - 16 maart 2025

Deze week

Maandag, 10 maart

09:30

Debby

Yin Yang Yoga

Phoenixstraat 66 - Delft, Studio 110

Boek nu

Yin Yang Yoga

Maandag, 10 maart • 09:30 - 10:30

Phoenixstraat 66 - Delft, Studio 110

Debby Hooijmans

Lees meer

Boek nu

10 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Een fijne les voor het begin van de week. Diepe stretches, kracht en een fijne flow zodat je weer fris en fruitig de week kan beginnen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 11 maart

19:30

Debby

Yin Yang Yoga

Phoenixstraat 66 - Delft, Studio 110

Boek nu

Yin Yang Yoga

Dinsdag, 11 maart • 19:30 - 20:30

Phoenixstraat 66 - Delft, Studio 110

Debby Hooijmans

Lees meer

Boek nu

10 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Een les waarbij we Yin houdingen doen en een leuke flow gericht op kracht en flexibiliteit. We beginnen met het Yang gedeelte en eindigen met Yin houdingen zodat we vertragen en ons klaarmaken voor de nacht. Fijne les om de dag af te sluiten.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 12 maart

09:30

jeanine

Yin Hatha Yoga

Phoenixstraat 66 - Delft, Studio 110

Boek nu

Yin Hatha Yoga

Woensdag, 12 maart • 09:30 - 10:30

Phoenixstraat 66 - Delft, Studio 110

jeanine klapmuts

Lees meer

Boek nu

10 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

In deze les worden klassieke hatha yoga en yin yoga met elkaar gecombineerd.
Klassieke hatha yoga waarin de in- en ontspanning elkaar afwisselen. Ademhaling, meditatie, stretsches en lichaamsbewustwording.
Yin yoga is een zeer meditatieve en zachte vorm waarin we de houdingen aannemen voor wel 3 tot 5 minuten en niet de spierspanning gebruiken. We nodigen onszelf uit om dieper in de houdingen en ons lijf te zakken. Door ademhaling en aandacht kan er verzachting van de weefsels worden verkregen en voelbaar meer ruimte en soeplesse ontstaan.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:45

Debby

Slow Hatha Flow

Phoenixstraat 66 - Delft, Studio 110

Boek nu

Slow Hatha Flow

Woensdag, 12 maart • 18:45 - 19:45

Phoenixstraat 66 - Delft, Studio 110

Debby Hooijmans

Lees meer

Boek nu

10 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deze les bestaat uit een zachte flow. Fijne les om te verbinden met je lichaam en de adem. Staande, balans en zittende houdingen worden beoefend. Een zachte flow of de houdingen een paar ademhalingen vasthouden zodat je de houding bewust kan verdiepen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Debby

Yin Yoga

Phoenixstraat 66 - Delft, Studio 110

Boek nu

Yin Yoga

Woensdag, 12 maart • 20:00 - 21:00

Phoenixstraat 66 - Delft, Studio 110

Debby Hooijmans

Lees meer

Boek nu

10 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Een les die zich richt op diepe spanningen los te laten uit het bindweefsel en geestelijke ontspanning. Even ontprikkelen en jezelf weer opladen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 13 maart

09:00

Debby

Vinyasa Yoga (link is 3 dagen geldig) Online

Boek nu

Vinyasa Yoga (link is 3 dagen geldig) Online

Donderdag, 13 maart • 09:00 - 10:15

Debby Hooijmans

Lees meer

Boek nu

10 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Met deze online les is het fijn om wat live lessen te hebben gevolgd. Deze lessen zijn live opgenomen tijdens de corona. De kwaliteit is matig maar toch vinden deelnemers het fijn als ze een keer niet kunnen om een online les te volgen. Zie het als een extra service naast de live lessen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Debby

Yin Yoga in eigen tijd (link is 3 dagen geldig) Online

Boek nu

Yin Yoga in eigen tijd (link is 3 dagen geldig) Online

Donderdag, 13 maart • 09:00 - 10:15

Debby Hooijmans

Lees meer

Boek nu

12 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, 14 maart

09:00

Debby

Vinyasa Hatha Flow

Phoenixstraat 66 - Delft, Studio 110

Boek nu

Vinyasa Hatha Flow

Vrijdag, 14 maart • 09:00 - 10:00

Phoenixstraat 66 - Delft, Studio 110

Debby Hooijmans

Lees meer

Boek nu

10 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Vinyasa yoga is een vorm waarbij er wordt bewogen op de in en uitadem. Verschillende yogahoudingen worden achter elkaar gedaan waarbij er gewerkt wordt aan flexibiliteit, kracht, uithoudingsvermogen, adem en ontspanning. Soms worden de houdingen wel wat langer vastgehouden zodat je de houding kunt verdiepen. Een mooie vorm om vitaal te blijven!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:15

Debby

Yin Yoga

Phoenixstraat 66 - Delft, Studio 110

Boek nu

Yin Yoga

Vrijdag, 14 maart • 10:15 - 11:15

Phoenixstraat 66 - Delft, Studio 110

Debby Hooijmans

Lees meer

Boek nu

10 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Yin yoga nodigt je uit om diepe spanningen los te laten. De houdingen worden lang vast gehouden en je aandacht gaat naar je lichaam. Het is een rustige les waardoor je hartslag rustig blijft en je echt even bijkomt en ontstresst van de dagelijkse druktes.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zaterdag, 15 maart

09:00

Sheila

Hatha Flow

Phoenixstraat 66 - Delft, Studio 110

Boek nu

Hatha Flow

Zaterdag, 15 maart • 09:00 - 10:00

Phoenixstraat 66 - Delft, Studio 110

Sheila Agterdenbosch

Lees meer

Boek nu

10 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Een les waarin de klassieke yogahoudingen centraal staan. Asanas variëren van een rustige flow naar het aanhouden van de houding. Geschikt voor iedereen, zowel de ervaren yogi als de beginner.

Deze zaterdag les wordt gegeven door twee ervaren docenten Sheila en Lineke. Zij wisselen af, om de week .

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zondag, 16 maart

Geen lessen

10 - 16 maart 2025

Deze week