Yin yoga is een vertragende vorm van yoga en een mooi tegenwicht aan ons drukke bestaan waarin we vooral bezig zijn met denken. Yin yoga heeft een positief effect op ons bindweefsel en gewrichten en helpt je om van je hoofd in je lijf te zakken. Bij yin yoga draait het niet om grenzen te verleggen, maar juist grenzen herkennen en respecteren. De kunst in deze lessen is om je over te geven aan de houdingen en de verschillende sensaties van je lichaam te leren opmerken. Omdat ieder lichaam anders is en geen dag hetzelfde, zijn er verschillende yogamaterialen aanwezig om jezelf te ondersteunen in de houdingen waar nodig.
Verlang je naar ruimte in je hoofd en je lijf, dompel jezelf dan onder in deze zachte yin-energie.