Hoe slaap jij?
Wat is de kwaliteit van jouw slaap?
Ben jij iemand die gaat slapen, meteen in
slaap valt en aan één stuk doorslaapt?
Word jij 's nachts vaak wakker?
Draai jij veel in je slaap? Snurk jij?

Wist je dat de manier waarop jij ademt tijdens de dag en 's nachts jouw slaapkwaliteit kan beïnvloeden?

In deze Breath club sessie leer je hoe je verschillende ademhalingstechnieken inzetten om je lichaam voor te bereiden op een betere slaap.

De totale duur van deze sessie is twee uur, waarbij we genoeg ruimte hebben om ons lichaam voor te bereiden met enkele stretches en om na de ademsessie te zakken in een heerlijk diepe ontspanning.

Ready to sleep better?

Come breathe with me…