Hoe werkt dat nou je adem? Wat doet de adem eigenlijk? Waarom is het belangrijk om bewust te worden van je ademhaling, de manier waarop je ademt en wat de adem mogelijk maakt?

In deze workshop leer je hoe je jouw ademhaling voor je kunt laten werken om zo jouw lichaam te ondersteunen.
De manier waarop we ademen, heeft invloed op alle systemen van het lichaam,zowel de mentale, emotionele als de tysieke.

doel van deze workshop:

• Begrijpen wat er gebeurt in jouw lichaam wanneer je ademt (biochemisch 8 biomechanisch)

• Leren hoe ie effectiever en bewuster kan ademen

• Ademtechnieken aan te leren voor specifieke doeleinden

• Leren hoe je je adem kan inzetten om jouw zenuwstelsel te reguleren, om tot rust te komen, om je energieniveau te verhogen, bij hyperventilatie, om beter te slapen...

Wil jij de kracht van jouw ademhaling ontdekken? Schrijf je dan nu in!

Let's breathe together
Locatie
Jade yoga, Olmenstraat 26 8800 Roeselare