Dit groepstraject bestaat uit 5 lessen waarbij we diep duiken in onze ademhaling. We vertrekken van de basis, wat is een functionele ademhaling?, hoe kan je je ademhaling inzetten om jouw zenuwstelsel te reguleren? om tot rust te komen,? beter te slapen? voor meer energie?
Je leert specifieke ademhalingstechnieken waar jij thuis zelf mee aan de slag kan.

Wil jij de kracht van jouw ademhaling ontdekken?
Schrijf je dan nu in.