Yoga Anfänger Kurs 6 Einheiten
Freitag, 22 September •
19:30 - 21:00
Alexandra Rigano
Ich bin Alexandra.
Seit 2017 ausgebildete Yoga Lehrerin.
Meine Idee ist es weiterzugeben, was Yoga mir gegeben hat und immer noch gibt.
Durch regelmäßige Weiterbildungen, möchte ich mich optimal auf uns, auf Dich einstellen und Stunden voller Inspirationen, Ruhe, Erfahrungen, Kraft, Ausgleich, Entspannung und so viel mehr kreieren.
Lass uns gemeinsam eintauchen in die Welt des Yoga und seinen so unendlichen Facetten.
Ich freue mich auf Dich.
Ob auf der Yoga Matte, beim Coaching oder einer Thai Yoga Massage.
Namaste🙏
Beschreibung
Du möchtest mit Yoga starten oder nach langer Zeit wieder einsteigen und nicht in einen laufenden Kurs sondern mit Gleichgesinnten üben?
Dann freue ich mich dich in meinem 6 Teiligen Anfängerkurs begrüßen zu dürfen.
Wir starten am Freitag den 01.09.2023 um 19.30
Du erlernst
• die Grundprinzipien von Yoga
• Auszüge aus der Yogaphilosophie
• Entspannungstechniken in Form von
-Atemübungen (Pranayama)
-Meditation
• Grundpositionen (Asana)
• vor allem lernst du, wie diese alles mit und für DEINEN Körper auszurichten ist.
Du bekommst eine gute Idee davon, was für dich wichtig und richtig ist.
Nach dem Kurs bist du gefestigt in den Abläufen, hast eine kleine Yogapraxis für dich erlernt, und hast geübt, wie du flexibler und Ruhiger in deiner Praxis und im Alltag sein kannst.
Anmelden kannst du dich hierzu bitte über
Nicole Kollmann
aufatmen-yoga@mail.de
Dann freue ich mich dich in meinem 6 Teiligen Anfängerkurs begrüßen zu dürfen.
Wir starten am Freitag den 01.09.2023 um 19.30
Du erlernst
• die Grundprinzipien von Yoga
• Auszüge aus der Yogaphilosophie
• Entspannungstechniken in Form von
-Atemübungen (Pranayama)
-Meditation
• Grundpositionen (Asana)
• vor allem lernst du, wie diese alles mit und für DEINEN Körper auszurichten ist.
Du bekommst eine gute Idee davon, was für dich wichtig und richtig ist.
Nach dem Kurs bist du gefestigt in den Abläufen, hast eine kleine Yogapraxis für dich erlernt, und hast geübt, wie du flexibler und Ruhiger in deiner Praxis und im Alltag sein kannst.
Anmelden kannst du dich hierzu bitte über
Nicole Kollmann
aufatmen-yoga@mail.de