Du kan bestille denne timen fra søndag, 15 desember
Romjulsyin
Søndag, 29 desember •
19:30 - 20:45
Merete Raknes
Jeg heter Merete, og gleder meg stort over å få undervise hos We Are Family YOGA. Jeg er utdannet innen grunnleggende yoga og yinyoga, men hjertet mitt ligger Hot yoga aller nærmest. Har du ikke prøvd, bør du teste det!
Jeg oppdaget denne yogaformen i en periode i livet hvor jeg slet med store smerter i nakke og hofter, og ingen behandling hjalp. Da jeg begynte å praktisere yoga i den nydelige varmen fra infrarøde ovner merket jeg straks bedring, og i dag kunne jeg ikke klart meg uten.
Ellers finner jeg mye glede i å være ute i naturen; gå på tur, padle kajakk, stå på ski og bade (hele året). Håper å se deg på yoga!
Beskrivelse
Rolig yoga der vi holder de tøyende stillingene flere minutter- og puster. Vi mykner i muskler, og ikke minst bindevevet, og hjelper å holde det bevegelig og "juicy". Yinyoga hjelper også å øke sirkulasjon i kroppen. En annen god effekt kan være bedre søvn. 75 minutter- med behagelig varme i romjulen gjør godt for kropp og sjel. Varmt velkommen!