Varm yinyoga 75
Lørdag, 23 november •
10:45 - 12:00
Astrid Hordvik
Jeg har hatt yoga klasser siden 2014.
Jeg ønsker å gjøre yoga tilgjengelig for alle, så jeg har jobbet mest i Idrettslag siste årene .
-Salhus Turn :voksentrimmen
-Hordvik IL, : voksentrimmen,
-Hordvik IL: barn Yoga i Hordvik IL alder 6- 9 og 10- 14 år
-Hordvik skole Barne yoga kurs Workshop
Jeg har hatt yoga for:
-Brystkreft foreningen
-Fibromyalgi foreningen
-Din Kropp (gruppe for mennesker som har vært igjennom fysisk eller psykisk traume)
-Just Breathe Yoga studio
-Actic treningstudio på Åstveit og etterhvert sentrum før de la ned.
-Flyt treningsstudio .
-Arna og Åsane kulturkontor ,instruktør for barn 5 år til 13 år
Jeg har holdt ulike yoga workshoper:
-workshop for hver del av kroppen, fra hode til tær ,for å lære å forstå MYOFASCIA (type bindevevet) om hvordan den holder kroppen igjen fra bevegelse (Anatomy Trains system.)
-Workshop for hvordan kroppen responderer på pusten
-Workshop med TRE (Trauma Release Exercises)
-Workshop for nakke og rygg
-Workshop for hofter
Fremdeles 9 ledig
Beskrivelse
Vi lar kroppen mykne inn ,og gir slipp på hverdagen.
Fokus på pust, ro og mykhet som vil frigjøre spenninger og stress,fra kroppen. Lande inn helgen
Fokus på pust, ro og mykhet som vil frigjøre spenninger og stress,fra kroppen. Lande inn helgen