Varm yinyoga 75

Lørdag, 23 november • 10:45 - 12:00
Astrid Hordvik
Jeg har hatt yoga klasser siden 2014. Jeg ønsker å gjøre yoga tilgjengelig for alle, så jeg har jobbet mest i Idrettslag siste årene . -Salhus Turn :voksentrimmen -Hordvik IL, : voksentrimmen, -Hordvik IL: barn Yoga i Hordvik IL alder 6- 9 og 10- 14 år -Hordvik skole Barne yoga kurs Workshop Jeg har hatt yoga for: -Brystkreft foreningen -Fibromyalgi foreningen -Din Kropp (gruppe for mennesker som har vært igjennom fysisk eller psykisk traume) -Just Breathe Yoga studio -Actic treningstudio på Åstveit og etterhvert sentrum før de la ned. -Flyt treningsstudio . -Arna og Åsane kulturkontor ,instruktør for barn 5 år til 13 år Jeg har holdt ulike yoga workshoper: -workshop for hver del av kroppen, fra hode til tær ,for å lære å forstå MYOFASCIA (type bindevevet) om hvordan den holder kroppen igjen fra bevegelse (Anatomy Trains system.) -Workshop for hvordan kroppen responderer på pusten -Workshop med TRE (Trauma Release Exercises) -Workshop for nakke og rygg -Workshop for hofter
Fremdeles 9 ledig

Beskrivelse

Vi lar kroppen mykne inn ,og gir slipp på hverdagen.
Fokus på pust, ro og mykhet som vil frigjøre spenninger og stress,fra kroppen. Lande inn helgen