Power classes are a strong moving flow that cultivate balance, stability, flexibility, and vigor. Breath awareness and coordination are carried throughout the practice as the asana ebbs and flows between effort and ease. Modifications are offered for beginning and advanced students.
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Las clases de poder son un flujo de movimiento fuerte que cultiva el equilibrio, la estabilidad, la flexibilidad y el vigor. La conciencia y la coordinación de la respiración se llevan a cabo a lo largo de la práctica a medida que la asana va y viene entre el esfuerzo y la facilidad. Se ofrecen modificaciones para estudiantes principiantes y avanzados.