Sun & Moon Yoga (Yang / Yin)
Dienstag, 3 September •
18:30 - 19:45
Stadtpark Regensburg
Kristina Jäger
Nach meinem Studium der integrativen Gesundheitsförderung kam für mich die Frage auf, was jetzt? Meine Reise führte mich schließlich nach Bali, um dort meine Vinyasa & Yin Yogalehrerausbildung zu absolvieren. Diese Zeit war unglaublich intensiv und wunderschön für mich, sodass ich dieses Gefühl auch in meinen Yogastunden weitergeben möchte.
Die Kombination aus Vinyasa und Yin Yoga ermöglicht es, das Gleichgewicht zwischen Aktivität und Entspannung, zwischen Bewegung und Stille zu finden - das perfekte Zusammenspiel von Yin & Yang. Wir verbinden dabei die dynamische Kraft des Vinyasa mit der tiefen, meditativen Ruhe des Yin Yoga.
Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit auf der Matte und darauf, dich bei deiner Yogareise begleiten zu dürfen.
Beschreibung
Zum Abschluss des Tages legen wir den Fokus komplett auf uns selbst und tun unserem Körper, Geist und Seele etwas Gutes. Gleichzeitig sammeln wir die letzten Sonnenstrahlen ein und tanken frische Luft.
In unserem Outdoorkurs im Stadtpark fließen wir zu Beginn gemeinsam durch die Stunde. Wir verbinden die Atmung mit der Bewegung, in einem Mix aus kraftvollen, stärkenden Sequenzen. Gegen Ende wird es ruhiger und wir schließen die Stunde mit eine paar Yin Yoga Positionen ab.
Die Stunde findet mit Kristina statt.
Treffpunkt im Stadpark:
Zwischen Kindergarten und Unter den Linden.
Was du brauchst:
Deine Yogamatte, bequeme Klamotten und dein Getränk.
Bei Regen oder schlechtem Wetter werdet ihr ca. drei Stunden vor Kursbeginn per Mail oder Whats App informiert, dass der Kurs abgesagt wird. Der Credit wird dir wieder gut geschrieben.
Stornierungen ist bis drei Stunden vor Kursbeginn möglich, danach wird der Credit abgezogen.
In unserem Outdoorkurs im Stadtpark fließen wir zu Beginn gemeinsam durch die Stunde. Wir verbinden die Atmung mit der Bewegung, in einem Mix aus kraftvollen, stärkenden Sequenzen. Gegen Ende wird es ruhiger und wir schließen die Stunde mit eine paar Yin Yoga Positionen ab.
Die Stunde findet mit Kristina statt.
Treffpunkt im Stadpark:
Zwischen Kindergarten und Unter den Linden.
Was du brauchst:
Deine Yogamatte, bequeme Klamotten und dein Getränk.
Bei Regen oder schlechtem Wetter werdet ihr ca. drei Stunden vor Kursbeginn per Mail oder Whats App informiert, dass der Kurs abgesagt wird. Der Credit wird dir wieder gut geschrieben.
Stornierungen ist bis drei Stunden vor Kursbeginn möglich, danach wird der Credit abgezogen.