In unserer Sunrise Yoga Stunde nehmen wir uns 45 Minuten nur für uns selbst Zeit. Dabei liegt der Fokus darauf, unseren Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen und mobilisiert, gestärkt und fokussiert in den Tag zu starten.

Zum Abschluss des Tages legen wir den Fokus komplett auf uns selbst und tun unserem Körper, Geist und Seele etwas Gutes.
In unserer Sun & Moon Stunde fließen wir zu Beginn gemeinsam durch die Stunde. Wir verbinden die Atmung mit der Bewegung, in einem Mix aus kraftvollen, stärkenden Sequenzen. Gegen Ende wird es ruhiger und wir schließen die Stunde mit eine paar Yin Yoga Positionen ab.
Die Stunde findet mit Kristina statt.

Treffpunkt im Frauengesundheitszentrum:
Grasgasse 10, 93047 Regensburg

Was du brauchst:
Bequeme Klamotten und dein Getränk.

Yogamatten stehen vor Ort zur Verfügung, allerdings kannst du natürlich auch gerne deine eigene Matte mitbringen.

Stornierungen ist bis drei Stunden vor Kursbeginn möglich, danach wird der Credit abgezogen.